მიწერეთ ჩვენს ადმინისტრატორს Instagram-ზე ან გამოიყენეთ ჩვენი ვებ აპი, რათა შეამოწმოთ განრიგი, დაჯავშნოთ გაკვეთილები და თვალი ადევნოთ თქვენი აბონიმენტის ბალანსს
მიიღეთ თქვენი აბონიმენტი მარტივი გზით
მიწერეთ ჩვენს ადმინისტრატორს Instagram-ზე ან გამოიყენეთ ჩვენი ვებ აპი, რათა შეამოწმოთ განრიგი, დაჯავშნოთ გაკვეთილები და თვალი ადევნოთ თქვენი აბონიმენტის ბალანსს
მიიღეთ თქვენი აბონიმენტი მარტივი გზით
კლასები
Ft
Functional training
Functional
ვარჯიშის მეთოდი, რომელიც ორიენტირებულია სხეულის ფუნქციური შესაძლებლობების განვითარებასა და გაძლიერებაზე
Mo
Mobility
Mindful body
პრაქტიკა, რომელიც ავითარებს ბიომექანიკას, მოქნილობას და მოძრაობის კონტროლს, ამცირებს ტკივილს და აძლიერებს სტაბილურობას
P
Pilates
Functional
ფიზიკური ვარჯიშების ნაკრები, რომელიც მიზნად ისახავს კუნთოვანი კორსეტის გაძლიერებას, მოქნილობის განვითარებას და პოზის კორექტირებას
S
Stretching
Mindful body
სავარჯიშოების კომპლექსი, რომელიც მიზნად ისახავს კუნთების და სახსრების გაწელვას და გახანგრძლივებას
Bb
Ballet body sculpt
Functional
აერთიანებს კლასიკური ბალეტის პრინციპებს ფიტნეს ვარჯიშებთან, რათა განავითაროს ძალა, მოქნილობა და გრაცია
Hy
Hatha yoga
Mindful body
ფოკუსირებულია ფიზიკურ პრაქტიკაზე ასანას (პოზების) და პრანაიამას (სუნთქვის ვარჯიშები) მეშვეობით
Mm
Mindful movement
Mindful body
პრაქტიკა აერთიანებს მოძრაობას და მედიტაციას სტრესის შესამცირებლად, ძილისა და შინაგანი სიმშვიდის გასაუმჯობესებლად
Ps
Pole sport
Acrobatics
აერთიანებს ტანვარჯიშს, აკრობატიკას და ძელზე ცეკვას. ის მოითხოვს ძალას, მოქნილობას და გამძლეობას
Ex
Exotic pole dance
Pole dance
ძელზე ცეკვის მგძნობიარე და ფემინური მიმართულება
Ct
Core Training
Functional
სავარჯიშოები, რომლებიც მიზნად ისახავს მუცლის და ზურგის კუნთების გაძლიერებას, რომლებიც ქმნიან კუნთოვან კორსეტს ხერხემლის გარშემო
Gf
Glute Focus
Functional
ტრენინგი გლუტალური კუნთების შემუშავებასა და გაძლიერებაზე აქცენტით
H
High heels
Dance
ცეკვა ორიენტირებულია ფიზიკურ მომზადებასა და საკუთარ თავთან კომფორტზე, მაღალქუსლიანი ფეხსაცმლით შესრულებული ვარჯიშებით
Sd
Strip dance
Dance
მიმართულება, რომელიც აერთიანებს სტრიპტიზის ელემენტებს აერობიკასთან და თანამედროვე ქორეოგრაფიასთან
V
Vogue Femme
Dance
ცეკვის სტილი, რომელიც ეფუძნება მოდელის პოზებს და პოდიუმზე სიარულს
Hh
Hip hop
Dance
ქუჩის კულტურაში ფესვგადგმული დინამიური ცეკვის სტილი, რომელიც ხასიათდება შემოქმედებითობით და ექსპრესიით
Co
Contemp
Dance
აერთიანებს მრავალფეროვან სტილს, რაც იძლევა ექსპრესიულ, გარდამავალ მოძრაობას, რომელიც ხაზს უსვამს შემოქმედებითობას და ემოციებს
Fw
Floor Work Technique
Dance
ეს არის მუშაობა სხეულთან იატაკზე, სადაც ერთიანდება ძალა, პლასტიკურობა და მოძრაობის თხევადობა.
T
Twerk
Dance
დინამიური და სახალისო გზა სხეულის ქვედა ნაწილის გასაძლიერებლად და თავდაჯერებულობის გაზრდისა და კოორდინაციის გასაუმჯობესებლად
ჩვენ შევქმენით უსაფრთხო და კომფორტული სივრცე ქალებისთვის
