გაწელვა
განიცადეთ მოქნილობა და მოდუნება ჩვენი გაწელვის კლასზე. შესაფერისია ფიტნესის ყველა დონისთვის, აძლიერებს კუნთების ელასტიურობას, მოძრაობის დიაპაზონს და საერთო კეთილდღეობას.
რატომ შეუერთდით ჩვენს გაწელვის კლასს?

პროფესიული ხელმძღვანელობა: გამოცდილი ინსტრუქტორები უზრუნველყოფენ უსაფრთხო, ღრმა გაწელვას.
ყოვლისმომცველი რუტინა: დინამიური და სტატიკური გაწელვა ამუშავებს კუნთების ყველა ძირითად ჯგუფს.
სტრესის შემსუბუქება: ათავისუფლებს კუნთების დაძაბულობისგან, ამცირებს სტრესს და ხელს უწყობს რელაქსაციას.
გაუმჯობესებული პოზა: ასწორებს კუნთების დისბალანსს უკეთესი განლაგებისთვის.
ტრავმის პრევენცია: აძლიერებს მოქნილობას, რომელიც თავს აცილებს დაზიანებებისგან და აჩქარებს აღდგენას.
საზოგადოების ატმოსფერო: დამხმარე გარემო თანამოაზრე პირებთან.
გახსენით თქვენი პოტენციალი და მიაღწიეთ ახალ მოქნილობას და კომფორტს. დარეგისტრირდი დღესვე და იგრძენი განსხვავება!
მასწავლებლები
ელიზავეტა
ენა: რუსული
20 წლიანი პრაქტიკით და 7 წლიანი ტრენერის გამოვდილებით, მე ვეხმარები ქალებს ძლიერი სხეულების ჩამოყალიბებაში მსუბუქად მოძრაობისთვი და ხანგრძლივი, აქტიური ცხოვრებისთვის. ხანგრძლივობის გატაცებით, მე ფოკუსირებული ვარ კარგი ჩვევების გამომუშავებაზე რეგულარული ვარჯიშის გზით, რაც ხელს უწყობს როგორც დისციპლინას, ასევე ვარჯიშისადმი სიყვარულს.
ალექსანდრე
ენა: რუსული, ინგლისური
ჩემთვის ცეკვა არის თავისუფლება და სიყვარული - სამყარო, რომლის გაზიარებაც მაინტერესებს სწავლების გზით. ქორეოგრაფის, შემსრულებლისა და საერთაშორისო ჯილდოს მფლობელის გამოცდილებით, მე მქონდა პატივი მემუშავა ისეთ პროექტებზე, როგორიცაა ჯადოსნური ფლეიტა Helikon-Opera-ში და სოჩის ოლიმპიური თამაშების გახსნის ცერემონიაზე.
იულია
ენა: რუსული
გამარჯობა! მე ვარ იულია, ძელის მწვრთნელი, 10 წელზე მეტი სწავლების გამოცდილებით და 12 წლიანი გატაცებით ძელზე სპორტის მიმართ. მრავალი სერთიფიკატებით ძელის აკრობატიკის და გაწელვის მე ვეხმარები სტუდენტებს ტრიალში, ფრენაში და მათი ოცნებების რეალობად ქცევაში! 😉
ვალერია
ენა: რუსული
პოლ დენსის მწვრთნელი 5 წლიანი გამოცდილებით. ვასწავლი როგორც სტატიკურ, ისე დინამიკურ მოძრაობებს, ჰენდსტენდებსა და იატაკის აკრობატიკას. ჩემი მეთოდი ეფუძნება თეორიასა და პირად პრაქტიკას — ფიზიკურ შეგრძნებაზე დაფუძნებული, პრაქტიკული მიდგომით.
ლიდა
ენა: რუსული, ინგლისური
ვარ სერტიფიცირებული ფიტნეს-ტრენერი 9 წელზე მეტი გამოცდილებით, სპეციალიზირებული ფუნქციურ ვარჯიშებში, მობილურობაში, სხეულის პოზის კორექციასა და უსაფრთხო მოძრაობის ტექნიკაში. ჩემს სამუშაოში ვაერთიანებ სამეცნიერო მიდგომასა და პრაქტიკულ ინსტრუმენტებს, რათა დავეხმარო როგორც პროფესიონალ სპორტსმენებს, ისე მათ, ვისაც უბრალოდ სურს უმტკივნეულოდ მოძრაობა — აღიდგინონ ბალანსი, განივითარონ ძალა და ჩამოაყალიბონ ჯანმრთელი, სტაბილური მოძრაობის ჩვევები.
Made on
Tilda