გაწელვა
განიცადეთ მოქნილობა და მოდუნება ჩვენი გაწელვის კლასზე. შესაფერისია ფიტნესის ყველა დონისთვის, აძლიერებს კუნთების ელასტიურობას, მოძრაობის დიაპაზონს და საერთო კეთილდღეობას.
რატომ შეუერთდით ჩვენს გაწელვის კლასს?
პროფესიული ხელმძღვანელობა: გამოცდილი ინსტრუქტორები უზრუნველყოფენ უსაფრთხო, ღრმა გაწელვას.
ყოვლისმომცველი რუტინა: დინამიური და სტატიკური გაწელვა ამუშავებს კუნთების ყველა ძირითად ჯგუფს.
სტრესის შემსუბუქება: ათავისუფლებს კუნთების დაძაბულობისგან, ამცირებს სტრესს და ხელს უწყობს რელაქსაციას.
გაუმჯობესებული პოზა: ასწორებს კუნთების დისბალანსს უკეთესი განლაგებისთვის.
ტრავმის პრევენცია: აძლიერებს მოქნილობას, რომელიც თავს აცილებს დაზიანებებისგან და აჩქარებს აღდგენას.
საზოგადოების ატმოსფერო: დამხმარე გარემო თანამოაზრე პირებთან.
გახსენით თქვენი პოტენციალი და მიაღწიეთ ახალ მოქნილობას და კომფორტს. დარეგისტრირდი დღესვე და იგრძენი განსხვავება!
რატომ შეუერთდით ჩვენს გაწელვის კლასს?
პროფესიული ხელმძღვანელობა: გამოცდილი ინსტრუქტორები უზრუნველყოფენ უსაფრთხო, ღრმა გაწელვას.
ყოვლისმომცველი რუტინა: დინამიური და სტატიკური გაწელვა ამუშავებს კუნთების ყველა ძირითად ჯგუფს.
სტრესის შემსუბუქება: ათავისუფლებს კუნთების დაძაბულობისგან, ამცირებს სტრესს და ხელს უწყობს რელაქსაციას.
გაუმჯობესებული პოზა: ასწორებს კუნთების დისბალანსს უკეთესი განლაგებისთვის.
ტრავმის პრევენცია: აძლიერებს მოქნილობას, რომელიც თავს აცილებს დაზიანებებისგან და აჩქარებს აღდგენას.
საზოგადოების ატმოსფერო: დამხმარე გარემო თანამოაზრე პირებთან.
გახსენით თქვენი პოტენციალი და მიაღწიეთ ახალ მოქნილობას და კომფორტს. დარეგისტრირდი დღესვე და იგრძენი განსხვავება!
მასწავლებლები
ელიზავეტა
ენა: რუსული
20 წლიანი პრაქტიკით და 7 წლიანი ტრენერის გამოვდილებით, მე ვეხმარები ქალებს ძლიერი სხეულების ჩამოყალიბებაში მსუბუქად მოძრაობისთვი და ხანგრძლივი, აქტიური ცხოვრებისთვის. ხანგრძლივობის გატაცებით, მე ფოკუსირებული ვარ კარგი ჩვევების გამომუშავებაზე რეგულარული ვარჯიშის გზით, რაც ხელს უწყობს როგორც დისციპლინას, ასევე ვარჯიშისადმი სიყვარულს.
ალექსანდრე
ენა: რუსული, ინგლისური
ჩემთვის ცეკვა არის თავისუფლება და სიყვარული - სამყარო, რომლის გაზიარებაც მაინტერესებს სწავლების გზით. ქორეოგრაფის, შემსრულებლისა და საერთაშორისო ჯილდოს მფლობელის გამოცდილებით, მე მქონდა პატივი მემუშავა ისეთ პროექტებზე, როგორიცაა ჯადოსნური ფლეიტა Helikon-Opera-ში და სოჩის ოლიმპიური თამაშების გახსნის ცერემონიაზე.
იულია
ენა: რუსული
გამარჯობა! მე ვარ იულია, ძელის მწვრთნელი, 10 წელზე მეტი სწავლების გამოცდილებით და 12 წლიანი გატაცებით ძელზე სპორტის მიმართ. მრავალი სერთიფიკატებით ძელის აკრობატიკის და გაწელვის მე ვეხმარები სტუდენტებს ტრიალში, ფრენაში და მათი ოცნებების რეალობად ქცევაში! 😉
Valeria
Language: Russian
Pole dance coach with 5 years of experience, combining static and dynamic pole, handstands, and floor acrobatics. I teach with a body-aware, hands-on approach, grounded in theory and personal practice.
