ეს მიმართულება ორიენტირებულია ძალის, ბალანსის, კოორდინაციისა და სხეულის კონტროლის განვითარებაზე ხელებზე დგომის შესწავლის საშუალებით. გაკვეთილებზე ეტაპობრივად ვავითარებთ თავდაჯერებული ხელებზე დგომისთვის საჭირო უნარებს: ვაძლიერებთ ხელების, მხრებისა და კორპუსის კუნთებს, ვმუშაობთ მაჯებისა და მხრების მობილობაზე, ვსწავლობთ წონის სწორად გადანაწილებას და ბალანსის შენარჩუნებას.

განსაკუთრებული ყურადღება ეთმობა სწორ ტექნიკასა და უსაფრთხო, ეტაპობრივ პროგრესს. შეგიძლიათ დაიწყოთ საბაზისო ვარჯიშებით და ნაბიჯ-ნაბიჯ მიხვიდეთ უფრო ძლიერ და თავდაჯერებულ ხელებზე დგომამდე, თან განავითაროთ ძალა, მოქნილობა და უკეთ შეიცნოთ საკუთარი სხეულის შესაძლებლობები.

გაკვეთილები შესაფერისია როგორც დამწყებთათვის, რომლებსაც ხელებზე დგომა არასდროს უცდიათ, ასევე მათთვის, ვისაც უკვე აქვს გამოცდილება და სურს გააუმჯობესოს ტექნიკა, ბალანსი და სხეულის კონტროლი.