ხელებზე დგომა
გაკვეთილები განკუთვნილია ყველასთვის, თუნდაც არ გქონდეთ არანაირი სპორტული წარსული.
ვარჯიშებზე ჩვენ განვავითარებთ ძალას, ბალანს, მობილობას და სხეულის კონტროლს, ასევე ნელ-ნელა შევისწავლით საბაზისო ტექნიკას და პროგრესიას:
ყველა ვარჯიში იქნება ადაპტირებული თქვენი დონის შესაბამისად, ამიტომაც ვარჯიშები იქნება კომფორტული და უსაფრთხო როგორც დამწყებებისთვის ასევე უფრო გამოცდილი მოსწავლეებისთვისაც. არ აქვს მნიშვნელობა თქვენ გინდათ შეასრულოთ თქვენი პირველი ხელზე დგომი ან განავითაროთ ტექნიკა და კონტროლი - ჩვენ ნაბიჯ-ნაბიჯ მივალთ სასურველ შედეგამდე
ვარჯიშებზე ჩვენ განვავითარებთ ძალას, ბალანს, მობილობას და სხეულის კონტროლს, ასევე ნელ-ნელა შევისწავლით საბაზისო ტექნიკას და პროგრესიას:
- თავზე დგომა
- იდაყვებზე დგომა
- ხელზე დგომა
ყველა ვარჯიში იქნება ადაპტირებული თქვენი დონის შესაბამისად, ამიტომაც ვარჯიშები იქნება კომფორტული და უსაფრთხო როგორც დამწყებებისთვის ასევე უფრო გამოცდილი მოსწავლეებისთვისაც. არ აქვს მნიშვნელობა თქვენ გინდათ შეასრულოთ თქვენი პირველი ხელზე დგომი ან განავითაროთ ტექნიკა და კონტროლი - ჩვენ ნაბიჯ-ნაბიჯ მივალთ სასურველ შედეგამდე
მასწავლებლები
ტატა
ენა:ქართული, რუსული, ინგლისური
მე ვარ ტატა, საქართველოში პირველი ქართულად მოლაპარაკე ძელის აკრობატიკის ტრენერი, ექვსწლიანი გამოცდილებით და თბილისში პოლ დენსის ორი სტუდიის თანადამფუძნებელი. მე სპეციალიზირებული ვარ ძელზე სპორტში და გაწელვაში, ვაზიარებ ჩემს ცოდნას TikTok-სა და YouTube-ზე.
