პროგრამა „რბილი ძალა“ აერთიანებს ბალანსის ვარჯიშებს, აქტიურ გაჭიმვას, მობილობის განვითარებას, კოორდინაციულ დავალებებს და მუშაობას სხეულის ცენტრიდან კიდურებისკენ. მეთოდიკა მიმართულია სხეულის ღრმა გაძლიერებაზე გადატვირთვის გარეშე და ეხმარება ძალის, სტაბილურობისა და მოძრაობის კონტროლის ჩამოყალიბებაში.
პროგრამა რამდენიმე წლის განმავლობაში შემუშავდა და პრაქტიკაში იტესტებოდა, რათა უზრუნველყოფილი ყოფილიყო რბილი, მაგრამ სტაბილური პროგრესი. შედეგად სხეული ხდება უფრო შეკრული, სტაბილური და თავისუფალი მოძრაობაში. იგი განკუთვნილია როგორც სპორტსმენებისა და მოცეკვავეებისთვის, ასევე მათთვის, ვისაც სურს იყოს ძლიერი და ჯანმრთელი, სხეულთან ჰარმონიისა და პატივისცემის შენარჩუნებით.