პილატესი
პილატესი
ეს არის ინტელექტუალური და გააზრებული ვარჯიში. იგი მოიცავს თვითმასაჟს, დაკვრის ტექნიკას, პილატეს ელემენტებს, ლიმფოდრენაჟულ ვარჯიშებს, მსუბუქ კარდიოს, სხეულის წონის ძალისმიერ ვარჯიშს, გაწელვას და აღდგენის ვარჯიშებს.
ის შექმნილია იმისთვის, რომ დღე ენერგიით დაიწყოს და გაზარდოს თქვენი პროდუქტიულობა.
უპირატესობები:
• გაუმჯობესებული ფიზიკური მომზადება: ავითარებს ძალას, გამძლეობას და კოორდინაციას.
• გაძლიერებული მოქნილობა: გაწელვა და პილატესი აძლიერებს მობილურობას და მოქნილობას.
• დილის შთაგონება: გეხმარებათ დაიწყოთ დღე ენერგიითა და პოზიტივით.
ჩვენი სესიებს უხდება ფიზიკური მომზადების ყველა დონეს და გთავაზობთ ყველასთვის შესაფერის ვარჯიშს. შემოგვიერთდით და დაიწყეთ დღე დილის გამაცოცხლებელი ვარჯიშით!
ეს არის ინტელექტუალური და გააზრებული ვარჯიში. იგი მოიცავს თვითმასაჟს, დაკვრის ტექნიკას, პილატეს ელემენტებს, ლიმფოდრენაჟულ ვარჯიშებს, მსუბუქ კარდიოს, სხეულის წონის ძალისმიერ ვარჯიშს, გაწელვას და აღდგენის ვარჯიშებს.
ის შექმნილია იმისთვის, რომ დღე ენერგიით დაიწყოს და გაზარდოს თქვენი პროდუქტიულობა.
უპირატესობები:
• გაუმჯობესებული ფიზიკური მომზადება: ავითარებს ძალას, გამძლეობას და კოორდინაციას.
• გაძლიერებული მოქნილობა: გაწელვა და პილატესი აძლიერებს მობილურობას და მოქნილობას.
• დილის შთაგონება: გეხმარებათ დაიწყოთ დღე ენერგიითა და პოზიტივით.
ჩვენი სესიებს უხდება ფიზიკური მომზადების ყველა დონეს და გთავაზობთ ყველასთვის შესაფერის ვარჯიშს. შემოგვიერთდით და დაიწყეთ დღე დილის გამაცოცხლებელი ვარჯიშით!
მასწავლებლები
ანა
ენა: რუსული, ინგლისური
მაქვს 6 წლიანი გამოცდილება მძლეოსნობაში, სპეციალიზირებული ვარ 200 მ, 400 მეტრზე და 800 მეტრზე სირბილზე. მე მაქვს პირველი ზრდასრული წოდება და ვარ სპორტის ოსტატის კანდიდატი 4x400 მ ესტაფეტაში. ვსწავლობდი კალინინგრადის რეგიონის ოლიმპიური რეზერვის სკოლაში და გავიარე მოსამზადებელი კურსები.
