Pole sport
ეს არის დინამიური ფიტნეს დისციპლინა, რომელიც აერთიანებს აკრობატიკის, ტანვარჯიშისა და ცეკვის ელემენტებს. ეს არის გამოწვევა როგორც სხეულისთვის, ასევე სულისთვის, პოტენციალის გახსნა, ფიზიკური ვარჯიშის გაუმჯობესება და თავდაჯერებულობის ამაღლება. ჩვეულებრივი მითებისგან განსხვავებით, Pole Sport ყურადღებას ამახვილებს ძალაზე, ტექნიკასა და აკრობატულ ოსტატობაზე, ვიდრე გასართობ ცეკვაზე. აი, რატომ უნდა
შეუერთდეთ:
შეუერთდეთ:
- მოწინავე ძალისმიერი აკრობატიკა: ანვითარებს კუნთოვან ძალს, განსაკუთრებით მკლავებში, ზურგსა და კორპუსში, აძლიერებს გამძლეობას.
- მოქნილობსა და კოორდინაცის: აძლიერებს მოქნილობას, კოორდინაციასა და ბალანს, რაც სასარგებლოა ყოველდღიურ ცხოვრებაში და სხვა სპორტში.
- ილეთის ოსტატობა: ისწავლება მრავალფეროვანი აკრობატული ხრიკები, რომლებიც მოითხოვს კონცენტრაცია და აუმჯობესებს სპორტულ მომზადებას.
- პროგრესული სწავლება: თანდათან დაეუფლებით ახალ ტექნიკებს, დამწყები ტექნიკებიდან განვითარებული სვლებამდე წინსვლისას.
- უსაფრთხოება და მხარდაჭერა: ხელმძღვანელობენ გამოცდილი ინსტრუქტორები, რომლებიც უზრუნველყოფენ ილეთის უსაფრთხო შესრულებას, მხარდაჭერას სწავლის ყველა ეტაპზე.
- მორგებული მიდგომა: პროგრამა ადპტირებულია თქვენს ფიტნესს მომზადებაზე და შესაძლებლობებზე მიზნის ეფექტური მიღწევისთვის.
მასწავლებლები
ვერა
ენა: რუსული, ინგლისური
წელიწადზე მეტია ვასწავლი ძელზე ფიტნესს და ვარ რეპეტიტორი 10+ წელი, რაც საშუალებას მაძლევს რომ ჩემი მიდგომა იყოს პერსონალიზებული ყველა დონისთვის. რადგან ზრდასრულს ასაკში დავიწყე ვარჯიში ძელზე ყველანაირი სპორტული გამოცდილების გარეშე, მე მესმის დამწყებების სირთულეები . დავიწყე My Pole Space-ში სანკტ-პეტერბურგში და ვემზადები მოწინავე სერტიფიცირებისთვის.
ტატა
ენა:ქართული, რუსული, ინგლისური
მე ვარ ტატა, საქართველოში პირველი ქართულად მოლაპარაკე ძელის აკრობატიკის ტრენერი, ექვსწლიანი გამოცდილებით და თბილისში პოლ დენსის ორი სტუდიის თანადამფუძნებელი. მე სპეციალიზირებული ვარ ძელზე სპორტში და გაწელვაში, ვაზიარებ ჩემს ცოდნას TikTok-სა და YouTube-ზე.
იულია
ენა: რუსული, ინგლისური
გამარჯობა! მე ვარ იულია, ძელის მწვრთნელი, 10 წელზე მეტი სწავლების გამოცდილებით და 12 წლიანი გატაცებით ძელზე სპორტის მიმართ. მრავალი სერთიფიკატებით ძელზე აკრობატიკაში და გაწელვაში, მე ვეხმარები სტუდენტებს ტრიალში, ფრენაში და მათი ოცნებების რეალობად ქცევაში! 😉
ვალერია
ენა: რუსული
პოლ დენსის მწვრთნელი 5 წლიანი გამოცდილებით. ვასწავლი როგორც სტატიკურ, ისე დინამიკურ მოძრაობებს, ჰენდსტენდებსა და იატაკის აკრობატიკას. ჩემი მეთოდი ეფუძნება თეორიასა და პირად პრაქტიკას — ფიზიკურ შეგრძნებაზე დაფუძნებული, პრაქტიკული მიდგომით.
