Растяжка
Гибкость. Лёгкость. Комфорт.
Занятия по растяжке подходят для любого уровня подготовки. Упражнения улучшают эластичность мышц, увеличивают подвижность и улучшают самочувствие.
Почему стоит попробовать
Уже после первого занятия вы почувствуете разницу. Запишитесь и дайте телу больше свободы!
Занятия по растяжке подходят для любого уровня подготовки. Упражнения улучшают эластичность мышц, увеличивают подвижность и улучшают самочувствие.
Почему стоит попробовать
- Профессиональные тренеры: инструкторы следят за техникой и адаптируют нагрузку под каждого, обеспечивая безопасность и результат.
- Комплексный подход: сочетаем динамическую и статическую растяжку, прорабатывая все основные группы мышц.
- Снятие напряжения: растяжка снимает зажимы, снижает стресс и помогает расслабиться.
- Улучшение осанки: регулярная практика выравнивает осанку и устраняет мышечный дисбаланс.
- Профилактика травм: гибкость защищает от травм и ускоряет восстановление после нагрузок.
- Поддержка и атмосфера: занимайтесь в тёплой, мотивирующей обстановке с единомышленниками.
Уже после первого занятия вы почувствуете разницу. Запишитесь и дайте телу больше свободы!
учителя
Елизавета
Язык: русский
С 20-летним опытом практики и 7-летним опытом преподавания я стремлюсь помогать людям развивать подвижное, сильное тело для лёгкого движения и долгой, активной жизни. Увлечён(а) темой долголетия, я делаю акцент на формировании полезных привычек через регулярные тренировки, развивая как дисциплину, так и любовь к физической активности.
Александр
Язык: русский, английский
Для меня танец — это свобода и любовь — мир, которым я страстно хочу поделиться посредством преподавания. Имея опыт хореографа, исполнителя и лауреата международных премий, я имел честь работать над такими проектами, как «Волшебная флейта» в «Геликон-Опере» и церемония открытия Олимпийских игр в Сочи.
Юлия
Язык: русский
Привет! Я Юлия, тренер по пилону с более чем 10-летним опытом преподавания и 12-летней страстью к пилонному спорту. Имея множество сертификатов по пилонной акробатике и растяжке, я помогаю ученикам вращаться, летать и превращать свои мечты в реальность! 😉
