Ballet body sculpt
Вдохновленный классическим балетом, Ballet Body использует его принципы, чтобы помочь вам достичь ваших целей и улучшить здоровье без необходимости специальной подготовки или выступлений. Ballet body sculpt сочетает в себе балет, йогу и пилатес. Развивает музыкальность, координацию и прорабатывает все группы мышц. Помогает обрести равновесие, легкость и плавность.

Кто может присоединиться?
Все желающие! Подходит для всех возрастов и отлично подходит для людей с проблемами позвоночника или суставов. Идеально подходит для взрослых, интересующихся актерским мастерством или другими танцевальными стилями.

Чего ожидать:
Часовая тренировка с кардио, силовыми упражнениями и растяжкой. Использует собственный вес, гантели и эспандеры под современную музыку.

Почему вам понравится:
Развивает выносливость и эстетический тонус мышц. Укрепляет дыхательную систему с помощью правильного дыхания. Заканчивается растяжкой для предотвращения травм и болезненности.
учителя
Елизавета
Язык: русский
Имея за плечами 20 лет практики и 7 лет преподавания, я помогаю женщинам развивать гибкое и сильное тело — для лёгкости в движении и активной, долгой жизни. Страстно верю в силу привычек, и через регулярные тренировки воспитываю не только дисциплину, но и искреннюю любовь к заботе о себе.
Made on
Tilda