Вдохновленный классическим балетом, Ballet Body использует его принципы, чтобы помочь вам достичь ваших целей и улучшить здоровье без необходимости специальной подготовки или выступлений. Ballet body sculpt сочетает в себе балет, йогу и пилатес. Развивает музыкальность, координацию и прорабатывает все группы мышц. Помогает обрести равновесие, легкость и плавность.
Кто может присоединиться?
Все желающие! Подходит для всех возрастов и отлично подходит для людей с проблемами позвоночника или суставов. Идеально подходит для взрослых, интересующихся актерским мастерством или другими танцевальными стилями.
Чего ожидать:
Часовая тренировка с кардио, силовыми упражнениями и растяжкой. Использует собственный вес, гантели и эспандеры под современную музыку.
Почему вам понравится:
Развивает выносливость и эстетический тонус мышц. Укрепляет дыхательную систему с помощью правильного дыхания. Заканчивается растяжкой для предотвращения травм и болезненности.