Это интеллектуальная и продуманная тренировка. Она включает в себя самомассаж, техники постукивания, элементы пилатеса, лимфодренажные упражнения, легкое кардио, силовые тренировки с собственным весом, растяжку и восстановительные упражнения.

Она разработана, чтобы дать вам заряд энергии на начало дня и повысить вашу производительность.

Преимущества:

• Улучшенная физическая подготовка: развивает силу, выносливость и координацию.
• Улучшенная гибкость: растяжка и пилатес повышают подвижность и гибкость.
• Утреннее вдохновение: помогает вам начать день с энергией и позитивом.

Наши занятия подходят для людей с любым уровнем физической подготовки и предлагают упражнения, подходящие каждому. Присоединяйтесь к нам и начните свой день с освежающей утренней тренировки!