Программа «Мягкая сила», в которой сочетаются балансовые упражнения, активная растяжка, развитие мобильности, координационные задачи и работа от центра тела к конечностям. Методика направлена на глубокое укрепление тела без перегрузок, помогая выстраивать силу, устойчивость и контроль движений.
Программа разрабатывалась и тестировалась на практике в течение нескольких лет, чтобы обеспечивать мягкий, но стабильный прогресс. В результате тело становится более собранным, устойчивым и свободным в движении. Она подходит как спортсменам и танцорам, так и всем, кто хочет быть сильным и здоровым, сохраняя гармонию и уважение к своему телу.