საბალეტო სხეულის ქანდაკება
კლასიკური ბალეტით შთაგონებული, Ballet Body იყენებს თავის პრინციპებს, რათა დაგეხმაროთ მიაღწიოთ თქვენს მიზნებს და გააუმჯობესოთ ჯანმრთელობა სპეციალური ვარჯიშის ან სპექტაკლების საჭიროების გარეშე. ბალეტის სხეულის სკულპტურა აერთიანებს ბალეტს, იოგას და პილატესს. ავითარებს მუსიკალურობას, კოორდინაციას და ამუშავებს კუნთების ყველა ჯგუფს. ეხმარება წონასწორობის, სიმსუბუქისა და სითხის მოპოვებაში.
ვის შეუძლია შეუერთდეს?
ნებისმიერს! შესაფერისია ყველა ასაკისთვის და შესანიშნავია ხერხემლის ან სახსრების პრობლემების მქონეთათვის. იდეალურია იმა„თთვის, ვინც არის დაინტერესებული მსახიობის ოსტატობით, ან სხვა ცეკვის სტილით.
რას უნდა ველოდოთ:
ერთსაათიანი ვარჯიში კარდიო, ძალის ვარჯიშითა და გაწელვით . ვარჯიშზე ვიყენებთ ჩვენი სხულის წონას , ჰანტელებს და ესპანდერებს თანამედროვე მუსიკის ქვეშ.
რატომ შეგიყვარდება:
ზრდის გამძლეობას და კუნთების ესთეტიკურ ტონუსს. აძლიერებს სასუნთქ სისტემას სწორი სუნთქვით. სრულდება გაწელვით, რათა თავიდან აიცილოს დაზიანებები და ტკივილი.
ვის შეუძლია შეუერთდეს?
ნებისმიერს! შესაფერისია ყველა ასაკისთვის და შესანიშნავია ხერხემლის ან სახსრების პრობლემების მქონეთათვის. იდეალურია იმა„თთვის, ვინც არის დაინტერესებული მსახიობის ოსტატობით, ან სხვა ცეკვის სტილით.
რას უნდა ველოდოთ:
ერთსაათიანი ვარჯიში კარდიო, ძალის ვარჯიშითა და გაწელვით . ვარჯიშზე ვიყენებთ ჩვენი სხულის წონას , ჰანტელებს და ესპანდერებს თანამედროვე მუსიკის ქვეშ.
რატომ შეგიყვარდება:
ზრდის გამძლეობას და კუნთების ესთეტიკურ ტონუსს. აძლიერებს სასუნთქ სისტემას სწორი სუნთქვით. სრულდება გაწელვით, რათა თავიდან აიცილოს დაზიანებები და ტკივილი.
მასწავლებლები
ელიზავეტა
ენა: რუსული
20 წლიანი პრაქტიკით და 7 წლიანი ტრენერის გამოვდილებით, მე ვეხმარები ქალებს ძლიერი სხეულების ჩამოყალიბებაში მსუბუქად მოძრაობისთვი და ხანგრძლივი, აქტიური ცხოვრებისთვის. ხანგრძლივობის გატაცებით, მე ფოკუსირებული ვარ კარგი ჩვევების გამომუშავებაზე რეგულარული ვარჯიშის გზით, რაც ხელს უწყობს როგორც დისციპლინას, ასევე ვარჯიშისადმი სიყვარულს.
